Bel Çevresindeki Yağlanma İçin Ne Yapılmalı?
Bel çevresindeki yağlanma için öncelikle Bel ile karını çok iyi ayırt etmemiz gerekir.Bel çevresi bir mezura ile ölçerken en dar
Okumaya devam et
Etiket: karın kası nasıl yapılır
Karın Bölgesindeki Yağlanmalar
Karın Bölgesindeki Yağlanmalarla ilgili olarak şu bilgi önemlidir.Kadınlarda 80 cm erkeklerde ise 94 cm in üzerine çıktığı taktirde sizde karın bölgesinde
Okumaya devam et
Son yorumlar