Karın Bölgesindeki Yağlanmalarla ilgili olarak şu bilgi önemlidir.Kadınlarda 80 cm erkeklerde ise 94 cm in üzerine çıktığı taktirde sizde karın bölgesinde aşırı yağlanma var demektir.Bu kötü beslenme,hareketsiz yaşam ve genler sebep verirken bu konuda ne kalça eriten,ne basen eriten,ne göbek eriten sihirli bir diyet ne yazık ki yok.Dolayısıyla böyle bir diyet modeli varsa orada ticaret kokuyor demektir ve oradan uzak durmalıyız.Beslenme yeterli ve dengeli beslenme ilkelerine bağlı olarak vücudun ihtiyaçlarından daha.. Read More