Cahap Bilgi ve Çözüm Sitesi

Türkiye'nin Bilgi ve Çözüm Adresi

Yazın Oruç Tutarken Susamamak İçin Neler Yapabiliriz?

Oruçta-Suyu-Ne-kadar-ve-Ne-Zaman-İçmek-Gerekir

Yazın oruç tutarken susamamak için neler yapabiliriz işte cevabı.Yaz aylarında artan sıcaklıklarla birlikte daha fazla susamaktayız.Ramazanında yaz ayına denk gelmesiyle birlikte tabi ki susama istediğimiz artmakta.Peki susuzluğumuzu giderebilmek için ne yapabiliriz.Bazı püf noktalara dikkat edersek gün içerisinde daha rahat oluruz.Örneğin sahurda çok tuzlu,çok yağlı,çok şekerli besinlerden uzak durmak bile bizi gün içerisinde bizi susamak açısından rahatlatacaktır.Örneğin tuzlu besinler,aşırı tuz içeren turşular,salamura besinler zeytin ve ya tuz miktarı yüksek olan katkı.. Read More

Yazın Oruç Tutanların Ne Kadar Su İçmesi Gerekir?

Orucun asıl tanımı ve tutulmasının gerçek amacı yemek yemeyerek açlığa,su içmeyerek susuzluğa karşı koymak ve yemeksiz susuz olanları anlamaktır.Aynı zamanda cinsel ilişkiden uzak durarak nefsi bu faaliyetlerden mahrum bırakmak amaçtır

Yaz aylarında artan sıcaklıklarla birlikte sıvı kayıpları da artmaktadır.Dolayısıyla su ihtiyacımızdan çok daha fazla su tüketmemiz gerekir.Sıvı kaybından dolayı su içmeye özellikle ramazan aylarında çok daha fazla önem göstermeliyiz.Peki bir yetişkin kaç bardak kaç litre su içmesi gerekir derseniz normal şartlarda bir yetişkin günde 2 litre kadardır fakat artan sıcaklıklarla birlikte su ihtiyacımızda arttığı için bu miktar 2.5 3 litreye kadar çıkmaktadır.Sahurda bunun özellikle 1 litresini karşılamak gerekir 4-5 bardak.. Read More

Akşam Namazı Nasıl Kılınır?

nerede-namaz-kiliyorlar

Akşam Namazı Nasıl Kılınırın cevabını veriyoruz.Akşam Namazının farzı 3 rekattır.Farzlar başlamadan önce diğer farzları kılarken yaptığımız gibi erkekler kamet getirirler kamet bittikten sonra niyet ettim Allah rızası için akşam namazının farzına deyip elimizi bağlarız.Sübhaneke besmele elham sureleri ve rukuya eğiliriz,rukumuzu secdemizi yaparız ikinci rekata kalkarız. ikinci rekatta bismillahirrahmannirrahim deyip elhamı okuruz arkasında rükuya eğiliriz. Rükuyu secdeyi yaptıktan sonra ikinci rekatların sonunda ettehiyyatüye oturuyorduk ettehiyyatüye otururuz ve burada gene sadece ettehiyyatü duasını okuruz.ettehiyyatü.. Read More

İstanbul İçin 2014 İftar Saati

ramazan iftar orucu bozan şeyler,Orucu Bozan Durumlar,orucu bozmayan durumlar,oruç bozan durumlar,oruç nasıl bozulur

İstanbul için iftar vakti. İstanbul’da iftar saat kaçta açılacak.İftarın sözlük kelime anlamı açmak demektir.Aynı zaman da oruç tutan insanların yemek yemek ve  içmeye başlama vaktine iftar vakti denmektedir.. İftar akşam ezanı ile aynı vakittedir.Oruç tutanlar oruçlarını ancak akşam ezanı okuduğunda açabilirler.Top patlaması ise sadece sembolik bir gösteridir.Osmanlıdan beri süregelen bu gelenek günümüzde hala her il,ilçe de devam etmektedir. İstanbul için iftar vakti. İstanbul’da iftar saat kaçta açılacak. İstanbul’da akşam ezanı.. Read More

Ramazan’da Kilo Almamak İçin Nasıl Beslenmek Gerekir?

Ramazan’da kilo almamak için sağlıklı beslenmeyi ramazan ayında da sürdürmeliyiz.Eğer fazla kilomuz varsa ve ramazanda kilo vermek istiyorsak mutlaka bir uzman diyetisyen eşliğinde kişiye özel diyet planlamalıyız.Hepimiz özeliz ve diyetimizde bize özel olmalı.Ramazanda da almamız gereken enerji miktarı,proteni miktarı yap ve karbonhidrat miktarı aynıdır.Bu biraz kafaları karıştırabilir.Kişiler uzun süre aç kalıyorum bu yüzden daha çok yemeli ve enerji,karbonhidrat,yağ almalıyım diye düşünebilir.Ancak bu yanlış bir algıdır.Bu miktarlar yaşımıza,boyumuza,vücut tipimize ve daha.. Read More